Did you know you on average, people burn about 100 calories per mile they walk. A pound of body fat equates to approximately 3500 calories. So if you must burn 500 calories a day to lose a pound a week.
la gente quema aproximadamente 100 calorías por milla que ellos andan. Una libra de grasa de cuerpo compara con aproximadamente 3500 calorías. Usted debe quemar 500 calorías por día para perder una libra por semana.
No comments:
Post a Comment